巴比侖小編2018年10月28日案例腹腰抽脂:小腹婆變身馬甲線案例介紹 想練馬甲線原來這麼難? 許多人對於馬甲線充滿嚮往,尤其希望能夠從原本的小腹婆變身馬甲線。首先,必須透過運動節食消除脂肪含量,體脂肪率需下降到 20% 以下,才有機會看到馬甲線。此外,必須鍛鍊肌肉質量和含量,尤其是腹部臀部及大腿肌肉。不過小腹多餘的脂肪有時並不容易去...