馬鞍肉應該怎麼瘦？有這樣困擾的人，往往是上半身已經有完美比例，但卻發現不論怎麼樣努力，就是沒辦法瘦下半身。
巴比侖診所也常常遇見這樣的案例，「明明連小腹都已經被我擊敗了，為什麼偏偏就是大腿瘦不下來？」如果妳也有這樣的困擾，不妨看看自己在瘦馬鞍的過程中，是不是也有這樣的迷思，讓妳的努力錯了方向。
迷思一：馬鞍肉是肉？
不論是後面討論的迷思二或迷思三，這些迷思都是因為有了迷思一才會造成的。事實上，我們平常說的馬鞍肉，是因為缺乏運動，堆積於大腿外側的「脂肪」。
迷思二：按摩瘦馬鞍
運動是一件很辛苦的事，更不用說培養持續運動的習慣，因此網路上時常出現「按摩瘦身」這樣的方式，來滿足大家對於瘦身的想像。
可是，因為馬鞍肉並不是肌肉，因此沒有辦法透過按摩的方式，去達到減脂的效果。如果說網路上有人因為按摩瘦了，那極有可能是水腫消了，而非「脂肪」被減掉了。
迷思三：我想找到「瘦馬鞍」的運動
許多希望能夠修飾大腿外側的人，會因為上半身比例較好，因此希望找到「專除馬鞍肉」的運動，但是這其實犯了健身時的大忌：只做局部運動。
事實上，網路上許多文章都會說「每天 X 分鐘，馬鞍肉再見」，這類型的文章所建議的運動，有部分即是這種「局部運動」的做法，如果說真的只按照這種說法來瘦身，最後結果當然是很有限的。
所以，如果真的希望透過運動的方式，雕塑下半身的線條，正確的作法應該是選擇全身性的運動。
能做到局部瘦身的，不是騙術，就是醫術
破除了前面提到的三種迷思後，我們可以了解到，想要雕塑完美身形，是沒有捷徑的。
不過如果在正確的運動、飲食作息下，還是沒有辦法見到身材的改善，怎麼辦呢？這時候需要透過現代醫學輔助了，深入了解抽脂服務，離完美身形向前邁進一大步！
提醒您，每一項手術療程皆因個人體質有所影響，而有不同差異性的結果，並且會有不同輕重的副作用，手術前務必與醫師進行諮詢評估。