先抽脂後減肥VS先減肥後再抽脂 哪個比較好？
- 巴比侖小編
- 3月25日
- 讀畢需時 3 分鐘
先抽脂後減肥和先減肥後再抽脂，哪個比較好？
發福太嚴重，抽脂減肥都想要，但是到底該先抽脂後減肥還是先減肥再抽脂呢？
在討論這個問題之前先讓我們來看一下一位巴比侖診所的真實案例：
（No.113027 照片為本診所案例，當事人親身體驗及分享，肖像權均受當事人授權同意，非巴比侖診所不得擅自使用）
案例為一名30歲女性，由於前陣子壓力大飲食沒有節制而發胖，後來來到巴比侖診所尋求協助並表明會努力減肥但希望能先抽脂讓自己有動力。於是我們幫她安排了手臂環抽及副乳後腋下抽脂(採用威塑Vaser 2.2抽脂)，抽了1400cc純脂肪。 抽脂後節制飲食及保持運動，體重下降10了公斤。以下是手術四個月後的成果：
從臨床上的觀察，先抽脂後減肥通常皮膚收縮的比較好。減肥後再抽脂通常皮膚狀態會變得比較鬆弛，皮膚不見得容易收縮。
皮膚是否鬆弛最重要的關鍵就是膠原蛋白和彈力蛋白。 真皮層的蛋白質有九成是由膠原蛋白所構成， 彈力蛋白只占一成。 膠原蛋白在25歲以後就會 減少生產而。彈力蛋白在青春期以後就開始減少。
年齡增加、糖份、日曬、尼古丁都會加速膠原蛋白的流失， 而體重突然增加或突然減少都會加速彈力蛋白的流失。膠原蛋白及彈力蛋白是由纖維母細胞所製造生成的， 而進行抽脂手術，尤其是具有熱能的抽脂方式(例如威塑、電漿等) 可以促進纖維母細胞 增加深層 膠原蛋白及彈力蛋白。
減肥必然會導致彈力蛋白流失進而皮慮鬆弛， 因此在減肥前皮慮狀態及營養狀態相對良好的情况下先做抽脂並設法刺激纖維母細胞以圖增加多一點膠原蛋白和彈力蛋白讓皮膚收縮的能力達到極致。
其他增加膠原蛋白和彈力蛋白的方法
補充足夠的營養包括維他命c 、鋅、銅等元素。綠色蔬菜、柑橘類、番茄、貝殼類、堅果豆類和全榖食物富含這些營養元素。另外某些胺基酸也可以增加膠原蛋白例如肉類、蛋類和奶製品。 大骨熬湯也是很好補充膠原蛋白的好來源。
臨床實驗證實，膠原蛋白補充劑也可以提升皮膚的緊實度和彈性。
含有A酸的皮膚保養品可增加皮膚新陳代謝及刺激膠原蛋白生成。防曬產品可以減少膠原蛋白的流失。
運動可以讓皮膚保留彈力蛋白， 增加細胞的營養及皮膚細胞的新陳代謝。 長期結合心肺及肌力訓練，至少每週150分鐘以上可以達到良好效果。
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林紹安醫師
國立台灣大學醫學系畢業
林口長庚外科醫師
林口長庚骨科醫師
前台中楊氏診所院長
前台北羅丹診所院長
巴比侖診所院長
專長：腫脹液微管抽脂、威塑抽脂、自體脂肪隆乳、減重
巴比侖診所 Babylon clinic
電話02-27002611
手機0905-868-019
台北市大安區敦化南路二段5號3樓之3（捷運紅線 信義安和站2號/大安捷運站4號出口，樂田麵包屋與客美多咖啡中間「九龍聯合大廈」電梯上3樓）
提醒您，每一項手術療程皆因個人體質有所影響，而有不同差異性的結果，並且會有不同輕重的副作用，手術前務必與醫師進行諮詢評估，任何手術都有風險，侵入式手術造成開放式傷口，術後有傷口照護不當或其他因素所造成之傷口感染風險。更多醫療風險會於與醫師溝通諮詢時，由醫師評估個人情況後告知，慎選醫師及診所，安全更有保障！照片為本診所案例，當事人親身體驗，肖像權均受當事人授權同意，非巴比侖診所不得擅自使用（No.113027 ) 。